Name:                              Sebastian Wernecke

Spitzname:                        Werner im Harz, Hoshi in Ulm    

Jahrgang:                          01.05.1978

Laufe seit:                         1stes Training Oktober 1978
                                        Selbstständig seit Mai 1979
                                        Sportlich regelmäßig seit 1995
Warum:
Zwang des Arbeitgebers
Nach ausreichender Fitness auch aus Spaß und Sucht
Normale Trainingswoche:
3-5 mal die Woche je nach Schichten Gesamt ca. 60 km

Mein sportliches Highlight: Seit 2005 Marathon erfahren.
Serie      1. Einsteinmarathon 2005
              2. Einsteinmarathon 2006
              3. Einsteinmarathon 2007
              4. Einsteinmarathon 2008
Heidenheimer und Ulmer Stadtlauf 2007 und 2008
Meinen ersten Bambini Lauf gewinnen!!!

Sportl. Wünsche und Ziele:

Marathon unter 3.30 Std.
Halbmarathon unter 1.30 Std.
10 km unter 40 Min.
Von Verletzungen verschont bleiben!
Die Gemeinschaft der Sportler genießen!

Andere Interessen:
Fitness
Cocktails mixen (damit andere besoffen machen)
Medizin (Anästhesie und Intensivpflege)

Lieblingsbuch:
Achim Achilles: Achilles´Verse

Lieblingsmusik:
Böhse Onkelz
Charts

Lieblingsfilm:
Band of Brothers
Serie NCIS

Oh yes….
Gemeinschaft
Hilfsbereitschaft
Offenheit
Gutes Essen
Gutes Bier
Witzigkeit und Lebensfreude

Oh no…
Lügen
Unpünktlichkeit
Unordnung

Lebens(lauf)motto:
Der Weg ist das Ziel!!!

Und
Der sich am meisten quält kann wird gewinnen!